Il corpo e lo spirito, l’influenza del movimento fisico sulla nostra
psiche. Saremo meno ansiosi camminando di più?
di Marina Zinzani
“Che
gli uccelli dell’ansia e della preoccupazione volino sulla vostra testa, non
potete impedirlo; ma potete evitare che vi costruiscano un nido” (Proverbio
cinese)
Cammina.
Sono le sette del mattino. Cammina solo per te, senti l’aria pungente, è fresca
l’aria, e sembra pulire i pensieri. Cammina. Anche di sera, ogni pretesto è
buono, devi andare in un negozio? Abbandona la macchina, cammina spedita, puoi
anche vedere un’altra città, non quella delle auto e dell’insofferenza, ma anche
palazzi, alberi, giardini.
