L’empatia verso gli altri nasce dall'ascolto di sé

ragazza seduta nel prato con gli occhi chiusi immersa nella contemplazione

(Introduzione a Maria Cristina Capitoni). Imparare ad ascoltare sé stessi è il primo passo per potersi aprire davvero agli altri. Il dolore non ascoltato diventa una barriera che isola e inaridisce l'empatia: un richiamo essenziale a non ignorare le proprie ferite per rimanere umani.

Maria Cristina Capitoni

Quando ti ignori

riduci i canali del cuore,

scambiando le parti.

Se soffochi il tuo dolore

non senti più quello degli altri.

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