Le virtù del movimento
di Liana Monti
Fare sport è salutare
Per le energie aumentare
Le tensioni lasciare andare
E il benessere ritrovare.
Ogni mattina alzarsi presto non è cosa vana
fare un circuito camminando in fretta
E almeno una volta a settimana
Poi a casa o in palestra o fuori porta
Esercizi di ogni sorta
Sia da soli che in compagnia
Ed aumenta l'allegria.
Sia con la musica che nel silenzio,
sia al chiuso che all'aperto
sia da atleta allenato che da inesperto
riflettendo, pensando, meditando
piangendo, sorridendo, parlando.
Alla fine fare una doccia
E sentirsi come un fiore che sboccia
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